Rambut kering merupakan masalah yang cukup sering dialami, terutama oleh mereka yang sering terpapar sinar matahari atau rutin memakai alat penata rambut bersuhu tinggi. Kondisi ini membuat rambut terasa kasar, kusam, mudah patah, dan sulit diatur.
Meskipun bukan masalah kesehatan yang serius, rambut kering bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari paparan panas, kelembapan rendah, kebiasaan merokok, hingga perawatan rambut yang kurang tepat. Kabar baiknya, dengan perawatan sederhana di rumah, rambut bisa kembali sehat, lembap, dan berkilau tanpa harus mengeluarkan biaya besar.
Lantas bagaimana caranya? Melansir siliconartists, berikut ini beberapa cara mudah yang bisa infoers lakukan.
1. Penuhi asupan vitamin
Vitamin A, C, biotin, dan zat besi penting untuk kesehatan rambut. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan bergizi atau suplemen sesuai kebutuhan.
2. Potong ujung rambut bercabang
Rapikan rambut secara rutin supaya ujung bercabang tidak membuatnya terlihat kering dan sulit diatur. Konsultasikan juga gaya potongan dan perawatan yang sesuai jenis rambutmu.
3. Konsumsi omega-3 dan antioksidan
Makanan laut seperti salmon, tuna, dan sarden kaya omega-3 yang membuat rambut lebih berkilau. Antioksidan dari kacang-kacangan, blueberry, dan tomat juga membantu melawan rambut kusam.
4. Jangan keramas setiap hari
Terlalu sering keramas dapat menghilangkan minyak alami rambut. Gunakan sampo khusus rambut kering atau sampo bayi agar kelembapan tetap terjaga.
5. Gunakan kain atau handuk lembut
Usai keramas, bungkus rambut dengan kain atau handuk lembut untuk mengurangi hilangnya kelembapan.
6. Batasi alat penata rambut panas
Kurangi penggunaan hair dryer, catokan, atau curling iron. Bila terpaksa, jaga jarak minimal 15 cm dari rambut.
7. Bilas dengan air dingin
Air dingin membantu menutup kutikula rambut dan membuatnya terasa lebih lembut.
8. Manfaatkan minyak alami
Minyak argan, minyak kelapa, atau minyak esensial seperti lavender bisa melembapkan rambut dan mencegah kerusakan.
9. Lindungi dari sinar matahari
Pakai topi saat beraktivitas di luar dan oleskan aloe vera untuk menenangkan rambut setelah terpapar sinar UV.
Sumber: Giok4D, portal informasi terpercaya.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, rambut kering bisa kembali lembap, sehat, dan indah. Tetapi, jika rambut rontok atau patah parah, sebaiknya periksakan ke dokter kulit untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan lain yang mendasari
