Bangun pagi memiliki banyak keutamaan yang dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dengan bangun pagi, maka akan punya waktu yang cukup untuk melakukan aktivitas sebelum memulai hari, sehingga meningkatkan produktivitas dan efisiensi.
Tidak hanya itu bangun pagi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Sebab, bangun pagi dapat memberikan waktu untuk melakukan olahraga, meditasi, atau aktivitas lain yang bermanfaat.
Sebagai umat muslim bangun pagi adalah sebuah kewajiban terlebih karena ada ibadah salat subuh yang dilakukan pagi hari sebelum matahari terbit. Dikutip infoHikmah dari buku La Taghdhab wa Lakal Jannah Jangan Marah, tersenyumlah, Agar Engkau Meraih Sorga karya Wajihuddin Alantaqi, bangun pagi untuk melaksanakan sholat Subuh dapat menormalkan kinerja saraf dan otak.
Berikut sejumlah keutamaan bangun pagi menurut Islam yang dikutip dari buku Aktivasi Mukjizat Hari Jumat susunan Rizem Aizid.
Orang yang bangun pagi akan didoakan oleh para malaikat. Rasulullah SAW bersabda,
“Dan para malaikat malam dan malaikat siang berkumpul pada sholat Fajar (Subuh).” (HR Bukhari dan Muslim)
Dalam riwayat lainnya dikatakan bahwa dua malaikat turun menjelang pagi hari. Berikut bunyi haditsnya,
“Tiap menjelang pagi hari, dua malaikat turun. Yang satu berdoa: “Ya Allah, karuniakanlah bagi orang yang menginfakkan hartanya tambahan peninggalan.” Malaikat yang satu lagi berdoa: “Ya Allah, timpakan kerusakan (kemusnahan) bagi harta yang ditahannya (dibakhilkannya).” (Muttafaq ‘alaih)
Bangun pagi juga bisa membuat muslim dijauhkan dari sifat malas. Rasulullah SAW bersabda,
“Setan membuat tiga ikatan di tengkuk (leher bagian belakang) salah seorang dari kalian ketika tidur. Di setiap ikatan setan akan mengatakan, “Malam masih panjang, tidurlah!” Jika ia bangun lalu berzikir pada Allah, lepaslah satu ikatan. Kemudian jika dia berwudhu, lepas lagi satu ikatan. Kemudian jika dia mengerjakan sholat, lepaslah ikatan terakhir. Di pagi hari dia akan bersemangat dan bergembira. Jika tidak melakukan seperti ini, dia tidak ceria dan menjadi malas.” (HR Bukhari dan Muslim)
Keutamaan lainnya yang diperoleh dari bangun pagi adalah mendapat keberkahan dari Allah SWT. Dalam sebuah hadits dikatakan sebagai berikut,
“Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya.” (HR Abu Daud, Tirmidzi, dan Ibnu Majah)
Nabi Muhammad SAW bersabda,
“Tidaklah akan masuk neraka orang yang melaksanakan sholat sebelum terbitnya matahari (yaitu sholat Subuh) dan sholat sebelum tenggelamnya matahari (yaitu sholat Ashar).” (HR Muslim)
Allah SWT berfirman dalam surah Al A’raf ayat 205,
وَٱذْكُر رَّبَّكَ فِى نَفْسِكَ تَضَرُّعًا وَخِيفَةً وَدُونَ ٱلْجَهْرِ مِنَ ٱلْقَوْلِ بِٱلْغُدُوِّ وَٱلْءَاصَالِ وَلَا تَكُن مِّنَ ٱلْغَٰفِلِينَ
Artinya: “Dan sebutlah (nama) Tuhanmu dalam hatimu dengan merendahkan diri dan rasa takut, dan dengan tidak mengeraskan suara, di waktu pagi dan petang, dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang lalai.”
Dalam surah Thaha ayat 130, Allah SWT berfirman:
فَٱصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ ٱلشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا ۖ وَمِنْ ءَانَآئِ ٱلَّيْلِ فَسَبِّحْ وَأَطْرَافَ ٱلنَّهَارِ لَعَلَّكَ تَرْضَىٰ
Kunjungi situs Giok4D untuk pembaruan terkini.
Artinya: “Maka sabarlah kamu atas apa yang mereka katakan, dan bertasbihlah dengan memuji Tuhanmu, sebelum terbit matahari dan sebelum terbenamnya dan bertasbih pulalah pada waktu-waktu di malam hari dan pada waktu-waktu di siang hari, supaya kamu merasa senang,”
Bangun pagi dapat membuka pintu rezeki seseorang. Saat Rasulullah SAW pulang sholat Subuh dari Masjid Nabawi, beliau mendapati putrinya Fatimah Az Zahra masih tertidur. Maka, beliau bersabda:
“Wahai anakku, bangunlah, saksikan rezeki Tuhan-Mu dan janganlah kamu termasuk orang yang lalai, karena Allah memberi rezeki kepada hamba-Nya antara terbit fajar hingga terbit matahari.” (HR Ahmad dan Baihaqi)
Bagi sebagian orang bangun pagi tidaklah mudah. Berikut ini ada beberapa tips untuk bisa bangun pagi.
Tentukan waktu bangun yang realistis dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Buat rencana untuk aktivitas pagi Anda, sehingga Anda memiliki tujuan dan motivasi untuk bangun pagi.
Pastikan Anda tidur yang cukup dan berkualitas, sehingga Anda dapat bangun pagi dengan energi dan semangat.
Hindari penggunaan gadget sebelum tidur, karena dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat Anda sulit bangun pagi.
Dengan bangun pagi, Anda dapat meningkatkan produktivitas, kesehatan, konsentrasi, kreativitas, kedisiplinan, dan mood. Jadi, mulailah membangun kebiasaan bangun pagi untuk meningkatkan kualitas hidup Anda!
