Rasa gatal pada kulit (pruritus) bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain menggunakan pengobatan medis, ternyata ada beberapa minuman herbal yang dapat membantu meredakan gatal-gatal pada kulit.
Gatal pada kulit bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah reaksi alergi terhadap sesuatu yang disentuh atau dikonsumsi. Alergi ini dapat memunculkan gejala seperti ruam, bentol merah, hingga lepuhan di kulit.
Beberapa zat yang umum memicu alergi antara lain bulu hewan, debu, serta bahan-bahan dalam produk kosmetik. Di sisi lain, makanan seperti susu, seafood, dan kacang-kacangan juga bisa menjadi pemicu alergi bagi sebagian orang.
Ketika tubuh terpapar alergen tersebut, reaksi alergi yang muncul sering kali berbentuk gatal-gatal pada kulit. Untuk mengatasi hal ini, minuman herbal bisa menjadi solusi alami yang dapat dicoba.
Meski obat-obatan medis tetap menjadi pilihan utama dalam mengatasi gatal, beberapa jenis minuman herbal juga diketahui efektif membantu meredakannya. Dilansir infoHealth dari Very Well Health, berikut beberapa minuman herbal yang bisa kamu coba:
Chamomile memiliki kandungan antiinflamasi yang mampu menenangkan kulit dan mengurangi iritasi. Untuk mengonsumsinya, cukup seduh satu kantong teh chamomile dengan 250 ml air panas, lalu minum sekali sehari.
Teh hijau mengandung senyawa seperti asam galat dan quercetin yang bermanfaat dalam menurunkan reaktivitas alergi. Seduh satu kantong teh hijau dalam 250 ml air panas selama sekitar lima menit. Dianjurkan untuk mengonsumsinya 1-2 kali sehari agar gatal cepat mereda.
Jahe merupakan rempah yang sudah lama dikenal memiliki khasiat menyembuhkan berbagai keluhan, termasuk gatal-gatal pada kulit. Penelitian menyebutkan bahwa kombinasi ekstrak jahe dan antihistamin seperti loratadine efektif dalam mengatasi reaksi alergi.
Cara membuatnya cukup mudah: rebus 150 gram jahe yang telah dimemarkan dalam 500 ml air selama 10 menit. Minum satu gelas per hari untuk hasil maksimal.
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang tinggi dan mampu membantu mengurangi rasa gatal akibat alergi. Untuk membuatnya, rebus satu ruas kunyit yang telah dimemarkan dalam 300 ml air selama 5-7 menit. Minumlah satu kali sehari.
Rosemary tidak hanya baik untuk pernapasan, tetapi juga membantu meredakan gejala alergi dan gatal-gatal karena sifat antioksidan dan antiinflamasinya. Seduh 1-2 gram rosemary kering dalam 150 ml air hangat dan minum satu kali sehari hingga gejala membaik.
Kombinasi ketiga bahan alami ini dikenal ampuh dalam meredakan gatal. Madu berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur, sedangkan kayu manis dan kunyit membantu mengatasi peradangan. Campurkan sejumput bubuk kayu manis, sejumput bubuk kunyit, dan satu sendok teh madu. Konsumsi ramuan ini dalam keadaan perut kosong, 10-20 menit sebelum sarapan, lalu minum air hangat setelahnya.
Itulah enam jenis minuman herbal yang bisa membantu meredakan rasa gatal pada kulit secara alami. Semoga informasi ini bermanfaat!
