Jika durian disebut sebagai ‘Raja Buah’ maka manggis adalah ‘Ratu Buah’. Buah manggis memang menjadi buah favorit semua orang karena rasanya yang manis dan khasiat yang ditawarkan.
Saat makan buah manggis, biasanya hanya memakan isinya dan membuang kulitnya. Tetapi tahukah kamu bahwa kulit manggis yang berwarna ungu gelap itu dapat dikonsumsi dan menyimpan segudang manfaat?
Kulit manggis memiliki tekstur keras dan memiliki rasa cenderung pahit berbeda dengan isinya yang sangat manis, sehingga untuk mendapatkan manfaat dari kulit manggis kamu dapat mengolahnya menjadi rebusan, jus, ataupun membeli suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis asli.
Berikut adalah manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengonsumsi kulit manggis.
Kulit manggis mengandung senyawa aktif bernama xanthone yang memiliki sifat anti-inflamasi, senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh seperti peradangan sendi hingga penyakit ginjal kronik.
Kulit manggis juga memiliki kemampuan untuk menjaga gula darah tetap stabil, kandungan di dalamnya dapat membantu memperlambat penyerapan glukosa sehingga ekstrak kulit manggis dapat dijadikan sebagai suplemen pendamping bagi penderita diabetes untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
Kandungan xanthone dalam kulit manggis juga memiliki anti-proliferatif yang dapat menghambat perkembangan sel kanker dan bahkan menghancurkannya. Sehingga mengonsumsi ekstrak kulit manggis baik untuk mencegah risiko kanker.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit manggis memiliki sifat yang anti-inflamasi mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi dan penyakit yang menyerang. Mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara rutin juga dapat mempercepat proses penyembuhan saat sedang sakit.
Rutin mengonsumsi ekstrak kulit manggis juga memiliki khasiat untuk kesehatan kulit, senyawa yang terdapat di dalam kulit manggis memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada kulit manggis dapat mengurangi jerawat dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Senyawa xenthone pada kulit manggis juga dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan, selain itu kulit manggis tinggi akan serat yang dapat mencegah masalah di sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.
Nah, itu dia beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengonsumsi kulit manggis. Meskipun alami, hindari mengonsumsi kulit manggis secara berlebih karena manggis dapat memperlambat proses pembekuan darah dan tetap konsultasikan kondisi kesehatan kamu dengan dokter.
Artikel ditulis Eme Arapenta Tarigan, Peserta Program Maganghub Kemnaker di infocom
Manfaat Kulit Manggis yang Jarang Diketahui
Mengurangi Peradangan
Mengontrol Gula Darah
Menangkal Radikal Bebas dan Kanker
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Baik untuk Kulit dan Mencegah Penuaan
Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan xanthone dalam kulit manggis juga memiliki anti-proliferatif yang dapat menghambat perkembangan sel kanker dan bahkan menghancurkannya. Sehingga mengonsumsi ekstrak kulit manggis baik untuk mencegah risiko kanker.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit manggis memiliki sifat yang anti-inflamasi mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai infeksi dan penyakit yang menyerang. Mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara rutin juga dapat mempercepat proses penyembuhan saat sedang sakit.
Rutin mengonsumsi ekstrak kulit manggis juga memiliki khasiat untuk kesehatan kulit, senyawa yang terdapat di dalam kulit manggis memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada kulit manggis dapat mengurangi jerawat dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
Senyawa xenthone pada kulit manggis juga dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan, selain itu kulit manggis tinggi akan serat yang dapat mencegah masalah di sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.
Nah, itu dia beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengonsumsi kulit manggis. Meskipun alami, hindari mengonsumsi kulit manggis secara berlebih karena manggis dapat memperlambat proses pembekuan darah dan tetap konsultasikan kondisi kesehatan kamu dengan dokter.
Artikel ditulis Eme Arapenta Tarigan, Peserta Program Maganghub Kemnaker di infocom
