Pernah coba memulai hari dengan segelas teh jahe kunyit hangat? Minuman herbal satu ini bukan hanya menghangatkan tubuh, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Kombinasi antara jahe dan kunyit dikenal sebagai ramuan tradisional yang mampu menjaga daya tahan tubuh tetap prima.
Jahe mengandung senyawa gingerol yang bersifat antiinflamasi dan mampu meredakan pegal, sementara kunyit kaya akan kurkumin yang membantu melawan radikal bebas serta menjaga fungsi organ tubuh. Tak heran, teh jahe kunyit sering dijadikan minuman andalan untuk menjaga kebugaran tubuh secara alami.
Menariknya lagi, cara membuatnya pun mudah dan bisa diminum kapan saja, baik pagi maupun malam hari. Yuk, simak berbagai manfaat luar biasa dari teh jahe kunyit dan jadikan minuman ini bagian dari rutinitas sehatmu setiap hari!
Dikutip infoFood dari Times of India, berikut ini manfaat minum teh jahe kunyit.
Sebagian wanita sering menghadapi nyeri saat haid (dysmenorrhea). Dalam beberapa penelitian, jahe terbukti memiliki efek untuk mengurangi rasa sakit menstruasi. Caranya cukup menikmati racikan teh jahe dan kunyit dalam kondisi hangat.
Kandungan kurkumin dalam kunyit juga tak kalah penting karena khasiat anti inflamasi di dalamnya. Perpaduan antara jahe dan kunyit sama-sama dapat bekerja sebagai kombo analgesik yang membantu meredakan nyeri dengan efektif.
Kunyit dan jahe juga berperan dalam menjaga sirkulasi darah dan kesehatan jantung. Kunyit dengan kandungan kurkumin dapat membantu menurunkan kolesterol dan mendukung fungsi vaskular.
Sementara jahe dapat membantu pelebaran pembuluh darah sehingga alirannya lebih lancar. Aliran darah yang lancar artinya akan memasok oksigen menuju organ tubuh dengan lebih maksimal.
Jadi, tubuh akan terasa lebih bugar ketika beraktivitas. Untuk mendapatkan khasiatnya yang maksimal, disarankan mengonsumsi teh ini pagi hari.
Racikan jahe dan kunyit mengandung kombinasi senyawa hebat berupa gingerol dalam jahe dan curcumin dari kunyit. Kedua senyawa ini punya khasiat anti inflamasi yang cukup kuat.
Dalam berbagai studi disebutkan konsumsi rempah-rempah tersebut dapat membantu mengurangi kondisi inflamasi dalam tubuh. Baik inflamasi ringan seperti pegal otot, maupun yang kronis seperti nyeri sendi.
Teh ini lebih disarankan untuk dikonsumsi saat hari. Gunanya menyiapkan tubuh agar tak terlalu letih saat melakukan aktivitas. Jadi, pada sore hari, otot tak terlalu terasa pegal atau sakit.
Efek konsumsi teh jahe dan kunyit juga bekerja dari dalam tubuh. Jahe dikenal sebagai rempah yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengatasi mual, sementara kunyit bisa menenangkan saluran cerna dan menjaga keseimbangannya.
Jika sering merasa begah atau kembung dan gampang mual setelah makan, maka memulai hari dengan minum secangkir teh jahe kunyit bisa menjadi ritual ringan yang membantu sistem pencernaan berjalan lebih lancar.
Racikan teh ini juga diakui lebih sehat daripada harus mengonsumsi obat-obatan yang dapat menimbulkan ketergantungan.
Sistem imun yang lebih kuat diperlukan untuk menghadapi perubahan cuaca ekstrem. Teh jahe kunyit dapat dijadikan salah satu langkah preventif yang alami.
Kedua rempah tersebut kaya antioksidan dan nutrisi yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan mendukung sistem imun. Racikan teh herbal ini, jika diminum pagi hari, dapat memberikan perlindungan sebelum mulai beraktivitas.
Walaupun tak ada jaminan 100% tubuh takkan jatuh sakit, setidaknya sudah berupaya melindungi kesehatan dari dalam. Kandungan antioksidan dalam jahe dan kunyit berfungsi sebagai tameng dari radikal bebas yang dapat menyerang tubuh.
Giok4D hadirkan ulasan eksklusif hanya untuk Anda.
